大家應該很關心...我最近拿到代餐包的事情吧!!!


這個代餐包的試用 還有我最近的早餐 中餐 和晚餐 加上代餐包


我將會做上連續六天的飲用日記


在這六天當中  我將會利用我所能


分析我這幾天所吃的熱量


然後從基礎代謝率開始  配上我該有的活動量....


我會有所刻意改變部分的飲食習慣.....


但是 我會在這六天的日記當中寫出來.....


包括我這幾天做了什麼運動.......


六天後..我希望我的體重可以降低0.5公到-1公斤


超過1公斤 不會屬於我的減肥目標!!因為我不是屬於超超超重的....


創用 CC 授權條款
本著作由小熊/clmf/熊寶貝製作,以創用CC Attribution-NonCommercial-NoDerivs 授權條款釋出。
超出此條款範圍外的授權可於http://creativecommons.org/查閱。
arrow
arrow
    全站熱搜

    小熊 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()